Nous sommes de plus en plus conscients de l’importance de faire de l’exercice et de mieux prendre soin de notre santé. Il n’est toutefois pas toujours facile d’obtenir les résultats désirés! Alors, plusieurs décident de faire appel à un entraineur privé afin d’avoir des meilleurs résultats.

Pour faire de la purée de patate douce rôtie, c’est super simple! Simplement enfourner une patate douce entière à 350 pendant 2 heures. À la sortie du four, sa pelure s'enlève toute seule et sa chaire sera fondante… la base parfaite pour des recettes de pâtisseries sucrées et nutritives!

Beaucoup de sportifs ne seront jamais affectés par des problèmes de déshydratation lors de leurs performances sportives, mais il est important de prendre des bonnes précautions.

Ce snack est parfait à manger sur le pouce! J’adore emballer ces carrés protéinés dans une pellicule plastique pour les avoir en tout temps avec moi lors de mes séances d’entraînement au parc extérieur.

En 2022, avec les nouvelles technologies qui nous entourent, tout le monde peut avoir accès à de la musique en tout temps. Il est très facile de mettre ses écouteurs et d’être couper du monde.